Juanpa y Andrés Zurita invitaron a representantes de medios a conocer un nuevo proyecto muy interesante. Los famosos hermanos han emprendido varios proyectos juntos y este es el más reciente. Se trata de una app dedicada a brinda bienestar a las personas.

La app lleva por nombre “Pausa”. Es un proyecto de 3 amigos, uno de ellos, Andy Zurita envió saludos por medio de un video ya que se encuentra en su luna de miel. Comentó “estoy en mi luna de miel, justo en una de esas pausas que nos recuerdan lo importante que es estar presentes. Vivimos en un mundo que no para, pero nuestro cuerpo y nuestra mente sí necesitan detenerse. Y es por eso que surge “Pausa”, con una idea muy sencilla, si aprendes a respirar mejor, puedes vivir mejor, son ejercicios cortos, comprobados, fáciles de incluir en una rutina. No se trata de hacer más, se trata de hacer menos pero con una intención, gracias por ser parte de este primer respiro”.

Han trabajado el proyecto durante meses. Andrés el desarrollador comentó que “hace más o menos un año comenzó a sentir algo y pensó que le estaba dando un infarto, se dirigió a su casa. Había tenido mucho estrés laboral así como en la vida diaria. A sus 24 años se puso a investigar lo que le estaba pasando y vio que no estamos hechos para estar estresados todo el tiempo y como manejar esta situación”.  Aquello era más bien un ataque de pánico y también los otros socios del proyecto los habían sufrido, justo ahí otro de los socios descubrió uno de los ejercicios de respiración. Le pareció increíble que al respirar bien durante 5 minutos pudiera cambiar su percepción de como estaba unos minutos antes sintiendo como un infarto y luego estar tranquilo.

Poder desconectarte y estar contigo se les hace increíblemente importante pues hay muchos factores externos que están jalando tu atención, emociones, ansiedad, pasar un promedio de 7 horas al día frente a una pantalla, etc. “Pausa” quiere ser un oasis para ti, sin que tengas que dedicarle mucho tiempo, es un espacio tuyo. Está comprobado que sentarte y respirar conscientemente modifica rápidamente tu estado de ánimo. Es una app pensada para México y Latinoamérica, donde hay gente piensa que ir a terapia es para locos o que meditar es para hippies. Lo único que te pide es que te sientes 5 minutos y respires. Son ejercicios que llevan miles de años utilizándose. Las personas que la han usado han sentido los beneficios inmediatos que brindan los ejercicios de respiración.

“Pausa” ofrece ejercicios para:

• bajar la ansiedad
• recuperación
• relajación profunda
• antiestrés.

Pudimos experimentar uno de los ejercicios que propone la app “Pausa” y realmente te sientes diferente al terminar la pequeña sesión de respiración pausada como te la indica la app. La app te va indicando cuando inhalar, cuando mantener la respiración y cuando exhalar, siempre por la nariz. Es muy fácil de usar y muy agradable.

“Pausa” ya se encuentra disponible para Android y para IOS en las app stores. Hecho desde México con amor. La forma mas simple de crear un espacio en tu día para sentirte mejor.

https://www.pausaapp.com/

Imagenes de los ejercicios tomadas directamente solo para muestra, de la app Pausa de Pausa Technologies LLC. Todos los derechos reservados.